Durante décadas, jengibre y moringa se han utilizado para combatir múltiples enfermedades y siempre han dado excelentes resultados.
Estudios recientes han demostrado que si estos dos ingredientes se utilizan en combinación y en las porciones correctas, su efecto es mucho más rápido y eficaz.
Beneficios para la salud de la moringa
La moringa es también conocida como el árbol de la vida y es parte de la medicina tradicional de la India, Ayurveda. Es nativo de la India, Afganistán y Pakistán, pero gracias a sus extraordinarias propiedades, se ha vuelto tan popular que ahora se cultiva en muchas otras partes del mundo.
1. Alivia la artritis
Contribuye a reducir la inflamación gracias a sus componentes anti – inflamatorios. Además de esto, contiene minerales como magnesio, hierro, cobre, potasio y calcio que ayudan a fortalecer el sistema locomotor evitando enfermedades en el futuro.
2. Protege contra el cáncer
Clínicamente, se ha observado que el extracto de las hojas de moringa inhibe la proliferación de células cancerosas, porque contiene isotiocianato de bencilo. Muchos estudios científicos han demostrado que este compuesto químico tiene habilidades quimioprotectores contra el cáncer.
También ayuda a las personas que están recibiendo quimioterapia, porque fortalece las células durante el tratamiento del cáncer.
3. Baja el colesterol
En un estudio en animales, se observó que los efectos de la moringa podrían compararse con el fármaco simvastatina para reducir el colesterol, de acuerdo con Journal of Ethnopharmacology.
4. Dolor de cabeza
En la medicina tradicional india, las hojas se utilizan para reducir o eliminar el dolor de cabeza y la migraña debido a su acción anti – inflamatoria. En general, tiene una acción analgésica que alivia el dolor.
5. Alta presión
Componentes como tiocarbamato e isotiocianato glucósidos actúan como hipnotizadores, por lo que es muy beneficioso para las personas que sufren de presión arterial alta.
6. Para el estómago
Tiene efectos anti – úlcera por lo que se recomienda para casos de úlceras de estómago. Esta acción protectora también es beneficiosa para los casos de ácido estomacal.
7. Protege el hígado
Es muy recomendable para prevenir la enfermedad del hígado o para aquellos que desean recuperar la salud de este órgano.
8. Contra la anemia
La moringa contiene numerosos nutrientes que previenen o combaten la anemia. Está cargado con proteínas, vitaminas y minerales.
Beneficios para la salud del jengibre
El jengibre es una raíz que se utiliza sobre todo para condimentar los alimentos, pero sus cualidades no terminan allí. Esta poderosa raíz también se utiliza ampliamente para combatir diversas enfermedades, como tos, resfriados, diarrea, diabetes y algunos problemas estomacales.
Estudios recientes han demostrado que el jengibre es muy bueno en combatir, entre otras cosas, la diabetes tipo 2, ayuda a disminuir y controlar los niveles de azúcar en la sangre.
1. Mareo del viaje
Para evitar esto, es aconsejable consumir jengibre 3 horas antes de abordar el avión, coche, barco, etc. Previene mareos por movimiento. En caso de viajes largos, los especialistas recomiendan consumir jengibre media hora antes y a medio viaje volver a ingerir de nuevo. Beber una infusión de la raíz es una idea muy buena o mezclada con frutas.
2. Tratamiento de quimioterapia
Los pacientes de cáncer consumen jengibre para reducir los vómitos después de la quimioterapia. Tienes que saber que no debes comerlo cuando tu estómago está vacío.
3. Embarazo
Las mujeres embarazadas pueden ingerir jengibre para reducir los mareos y vómitos en los primeros meses. Una infusión de jengibre debes beber varias veces al día. Este tratamiento no puede continuar por más de dos meses seguidos.
4. Post operatorio
Esta raíz reduce los efectos negativos de varios fármacos que se utilizan en cirugías. Se debe tomar un día antes de la cirugía, si tienes la autorización del médico.
5. Úlcera
El jengibre también es bueno para prevenir la aparición de úlceras debido a su poder anti – bacteriano, es una especie que con sus secreciones altera los jugos gástricos. Además, esta raíz sirve para equilibrar la producción de líquidos dentro del estómago.
Infusión de jengibre y moringa
Ingredientes
- 85 g de jengibre fresco
- 10 hojas de moringa bastante verde
- 1 cucharadita con miel (opcional)
- 4 tazas con agua
Preparación
Lavas la raíz de jengibre muy bien y cortas en rodajas, hierves junto con las 4 tazas de agua durante 10 minutos, apagas el calor y agregas las hojas de moringa, cubres y dejas reposar durante 5 minutos. Colas la mezcla y está listo para beber. Si lo deseas puedes agregar una cucharadita con miel
Uso
Tomas una taza por la mañana y otra antes de acostarte.